Pernah tak anda merasa stress atau tension? Punca utama stress datangnya daripada kita "risau" sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress. Dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit ![:(]()
Ada research mengenai "risau" mengatakan:
Sumber : Irfan Khairi.- 40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
- 30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
- 12% orang risau tentang kesihatan
- 10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
- 4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
- Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!
Bila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa sahaja cita-cita kita. InsyaAllah.
Kataku: Antara lain punca Stres adalah kurangnya rasa Syukur diatas pemberian Allah kepada kita.Fikir dan zikir kena seiring baru hidup rasa dibimbing dan tenang tiada runsing..Wallahu A'lam.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan