AWAS!! Bahaya Tidur Lepas Subuh..

 Kredit:Mfr Studio

Kita telah ketahui bersama bahawa waktu pagi adalah waktu yang penuh barakah dan di antara waktu yang kita diperintahkan untuk memanfaatkannya. Akan tetapi, pada kenyataannya kita banyak melihat orang-orang melalaikan waktu yang mulia ini. Waktu yang seharusnya dipergunakan untuk bekerja, melakukan ketaatan dan beribadah, ternyata dipergunakaan untuk tidur dan bermalas-malasan.

Saudaraku, ingatlah bahawa orang-orang soleh terdahulu sangat membenci tidur pagi. Kita dapat melihat ini dari penuturan Ibnul Qayyim ketika menjelaskan masalah banyak tidur bahawa banyak tidur dapat mematikan hati dan membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu. Beliaurahimahullah mengatakan,
“Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan. Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan bahaya bagi badan.
Waktu tidur yang paling bermanfaat yaitu :

1. Tidur ketika perlu tidur.
2. Tidur di awal malam – ini lebih manfaat daripada tidur lewat malam
3. Tidur di pertengahan siang –ini lebih bermanfaat daripada tidur di waktu pagi dan petang. Apatah lagi pada waktu pagi dan petang sangat kurang manfaatnya bahkan lebih banyak bahaya yang ditimbulkan, lebih-lebih lagi tidur di waktu Asar dan awal pagi kecuali jika memang tidak tidur semalaman.

Menurut para salaf, tidur yang terlarang adalah tidur ketika selesai solat subuh hingga matahari terbit. Kerena pada waktu tersebut adalah waktu untuk menuai ghonimah (pahala yang berlimpah). Mengisi waktu tersebut adalah keutamaan yang sangat besar, menurut orang-orang soleh. Sehingga apabila mereka melakukan perjalanan semalam suntuk, mereka tidak mahu tidur di waktu tersebut hingga terbit matahari. Mereka melakukan demikian kerana waktu pagi adalah waktu terbukanya pintu rezeki dan datangnya barokah (banyak kebaikan).” (Madarijus Salikin, 1/459, Maktabah Syamilah)


BAHAYA TIDUR PAGI
[Pertama]
Tidak sesuai dengan petunjuk Al Qur'an dan As Sunnah.
[Kedua]
Bukan termasuk akhlak dan kebiasaan para salafush soleh (generasi terbaik umat ini), bahkan merupakan perbuatan yang dibenci.
[Ketiga]
Tidak mendapatkan barokah di dalam waktu dan amalannya.
[Keempat]
Menyebabkan malas dan tidak bersemangat di sisa harinya.
Maksud dari hal ini dapat dilihat dari perkataan Ibnul Qayyim. Beliau rahimahullah berkata, "Pagi hari bagi seseorang itu seperti waktu muda dan akhir harinya seperti waktu tuanya." (Miftah Daris Sa'adah, 2/216). Amalan seseorang di waktu muda berpengaruh terhadap amalannya di waktu tua. Jadi jika seseorang di awal pagi sudah malas-malasan dengan sering tidur, maka di petang harinya dia juga akan malas-malasan pula.
[Kelima]
Menghambat datangnya rezeki.
Ibnul Qayyim berkata, "Empat hal yang menghambat datangnya rezeki adalah [1] tidur di waktu pagi, [2] sedikit solat, [3] malas-malasan dan [4] berkhianat." (Zaadul Ma’ad, 4/378)
[Keenam]
Menyebabkan berbagai penyakit badan, di antaranya adalah melemahkan syahwat. (Zaadul Ma’ad, 4/222)

Di petik dari rumaysho.com.

Cara Rasulullah Menjaga Kesihatan ...

"Gunakanlah lima perkara sebelum datang lima perkara: masa mudamu sebelum tua. Masa sehatmu sebelum sakit. Masa lapangmu sebelum sibuk. Masa kayamu sebelum jatuh miskin dan masa hidupmu sebelum mati. "(Hadis Riwayat Muslim dan Tirmizi dari Amru bin Maimun ra)

Hidup sihat adalah dambaan setiap manusia di mana dan dari kalangan apapun jua, kerana kesihatan mempunyai nilai yang tak terkira, terlebih dengan
susunan hidup dengan teknologi canggih saat ini.

Marilah sama-sama kita pelajari dan cuba sihat ala Rasulullah.

Ada beberapa kebiasaan positif yang membuat Rasulullah SAW selalu tampil fit dan jarang sakit, antaranya:

 

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan
solat sunat dan solat Fardhu, solat subuh berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain:

- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesihatan / terapi penyakit TB
- Memperkuat fikiran dan menyihatkan perasaan

 

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
 

Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. 

"Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa.
Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum- haruman "(HR Muslim)

 

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
 

Sabda Rasul: "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) "(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesihatan .

 

4. GEMAR BERJALAN KAKI
 

Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk
mencegah penyakit jantung

 

5. TIDAK PEMARAH  

 

Nasihat Rasulullah: "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali.
Ini menunujukkan hakikat kesihatan dan  kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh iaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesihatan jiwa.
 

Ada terapi yang tepat untuk menahan marah:

- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring.

- Membaca Ta'awwudz, kerana marah itu dari Syaitan.

- Segeralah berwudhu.

 
- Solat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati  

 

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
 

Sikap optimis akan memberikan impak psikologi yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

 

7. TAK PERNAH IRI HATI

Untuk menjaga  kestabilan hati & kesihatan jiwa, mentaliti maka menjauhiiri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

: Ya Allah, bersihkanlah
hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah ...:

Dahulu ketika Rasulullah SAW masih hidup, beliau hanya sakit dua kali saja,
iaitu ketika turunnya wahyu pertama Al-Qur'an, iaitu ketika itu baginda mengalami ketakutan yang sangat sehingga menimbulkan demam yang hebat. Yang satunya lagi menjelang baginda hampir wafat. Mungkin rahsianya SEBAHAGIAN dari  7 perkara di atas, semoga  kita semua mendapat manfaat darinya.

 

(sumber)